森 佳菜先生

体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター
Instagramアカウント@balaball.kana
自身の産後の運動（体力）不足、また苦労していた寝かしつけにバランスボールが大活躍した経験を生かし、バランスボールエクササイズ•寝かしつけを丁寧に楽しくお伝えしています。
バランスボールに座って弾むことでランニングなどと同じ有酸素運動ができます。さらにボールの特性を活かしたストレッチや筋トレも効果的的です。気候に左右されず、また関節の負担も少ないバランスボールエクササイズです。